FOF København og Nordsjælland præsenterer en række aktiviteter, der strækker sig over hele april måned. Den 24. april 2026 er der en særlig mulighed for ældre at deltage i en gratis Hatha yoga session. Denne træningsform fokuserer på blide øvelser, stræk og vejrtrækning, der styrker kroppen og forbedrer smidigheden. Med kun 9 pladser på holdet sikres der god tid til den enkelte deltager.
Introduktion til styrketræning for seniorerDen 23. april 2026 tilbydes en introduktion til tung styrketræning for seniorer. Dette hold er designet til at hjælpe ældre med at bevare eller forbedre deres muskelstyrke, hvilket er afgørende for at opretholde et aktivt liv. Med maksimalt 10 deltagere pr. hold er der fokus på individuel opmærksomhed.
Aktiviteter for alle aldreFOF Huset arrangerer også en række aktiviteter for både børn og voksne. Den 25. april og 2. maj er der hold for børn, mens flere undervisningshold for voksne finder sted i løbet af måneden. Uanset alder og interesse er der mulighed for at deltage i spændende og lærerige aktiviteter.
Praktisk information
Sted: FOF København og Nordsjælland, Ordrupvej 60, 5. sal, 2920 Charlottenlund
Datoer: 11. april - 2. maj 2026
Entré: Gratis billetter til nogle aktiviteter fra onsdag 25/3
Arrangør: FOF Huset
Kontakt: For mere information, besøg FOF Huset's hjemmeside
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
